Sức khỏe
10 loại rau củ nên ăn thường xuyên để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ
Rau củ cung cấp nguồn chất xơ, vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và duy trì não bộ minh mẫn. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), người trưởng thành nên ăn ít nhất 400gram rau củ quả mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường...
Triển khai đợt cao điểm chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả dịp Tết
Bộ Y tế vừa ký ban hành Kế hoạch số 1967/KH-BYT về cao điểm chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả dịp trước, trong và sau Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026. Kế hoạch nhằm tiếp tục triển khai thực hiện nghiêm túc, hiệu quả các công điện, chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ, kết luận của Ủy ban Văn hóa và xã hội, Quốc hội...
Ăn dưa hấu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Dưa hấu chứa khoảng 95% nước cùng nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A và C giúp giảm viêm, phòng bệnh tim, ung thư. Ăn dưa hấu thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưa hấu mọng nước, cung cấp nhiều dưỡng chất gồm: calo, carbohydrate, chất xơ, đường, protein, chất béo, vitamin: A, C… Dưa hấu còn giàu citrulline, một loại axit amin có thể tăng...
Những thực phẩm màu đen tốt cho cơ thể
Thực phẩm màu đen không chỉ mang vẻ ngoài độc đáo mà còn chứa đựng giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sắc tố anthocyanins là một loại flavonoid tự nhiên tạo nên màu đen, tím hoặc xanh đậm cho nhiều loại hạt, gạo và rau củ. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy anthocyanins là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp...
Lợi ích sức khỏe của rau cải cúc
Với các thành phần như tinh dầu, axit amin, protid, glucid, lipid cùng vitamin A, B, C… cải cúc mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, cải cúc có vị ngọt, hơi đắng nhẹ, mùi thơm, the. Do có tính mát nên cải cúc được xem như một loại rau, giúp khai vị, ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa, trừ đờm, giải nhiệt....
Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông
Mùa đông là thời điểm hệ miễn dịch của cơ thể thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cúm. Việc bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch rất quan trọng, góp phần bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh. Mùa đông thường đi kèm với thời tiết lạnh, độ ẩm cao và ít ánh sáng mặt trời. Những yếu tố...
